余大伯浑身就像一柄关老爷手中的极其华丽又锋利无比的大刀，这是他留给记者的第一印象。
    6月24日清晨，没有一丝风，几缕阳光从云隙间射到西湖的水波上时，余大伯已经将他手中的红缨枪“呼呼呼”地舞了半个多时辰了。“啪”的一声，他将整支红缨枪打在了地上，转瞬间，又将2米多长的枪甩了上来，在半空中划出了一道圆弧。这一连串爆发动作令围观的人赞叹不已。
    “这几年来，我几乎天天都来这儿晨练。西湖边空气好，虽然我家住得远，来这儿要花些时间，但身体好了，还是值得的。”余大伯告诉记者，“说来你也许不信，4年前我没锻炼的时候中风了一次，半边瘫痪，每天都要家人服侍。”余大伯管那段经历叫“游了一回地狱”。现在好了，每天锻炼，身体很健康。
    “你看现在的生活条件多好啊，政府为大家修建了这么理想的锻炼场所，吸一吸新鲜空气，舞一舞手中的‘家伙’，一整天都感到精神气爽。你看，那边还有舞刀剑的，我们几乎天天碰面。”记者看到，一群人穿着宽大的绸衫娴熟地舞动着刀剑。昔日的冷兵器在这些晨练者的手上似乎多了几分健康的柔和色彩。太极拳中行云流水、柔中带刚的招式和三尺大刀被这些晨练者结合得近乎完美。
    其实，更多的锻炼者并不在西湖边扎堆，各个生活小区、社区公园里近几年增添了不少运动器械，开辟了不少运动场地，许多人就在家门口锻炼了。
    在杭州采荷社区文化中心门前，一大排器械一字排开，其中有锻炼腹部的“健美骑士”，有锻炼肩部的吊环，还有锻炼腰部的转盘……
    一个大妈正在转盘上运动，“这一动不仅把我的老毛病全动没了，还让我结识了一群志同道合的老伙伴”。夏日的夜晚，有不少孩子到社区的儿童游乐场所锻炼，大人们也会边纳凉边在社区的运动器械上来几下。
    “有越来越多的群众加入了运动的行列，这和目前运动环境的逐渐改善是密不可分的，而运动环境的改善又和我们国家10年前颁布的两部法律法规——《体育法》、《全民健身计划纲要》息息相关。”浙江省体育局法规产业处处长叶佩素这样看现在的全民健身。
    叶处长告诉记者，现在的体育文化、健身环境跟10年前相比已经有了翻天覆地的变化，积极锻炼身体、提高生活质量的观念已经深入人心。“各项设施也在完善，比如目前在各个小区里安置的露天健身器械，这在10年前是想都不敢想的事情。而自从《体育法》颁布以来，通过发行体育彩票等方式，充分体现了国家取之于民用之于民的思想，保证了购置和维护这些器械的资金能够按时按量到位。”
    叶处长还告诉记者，《体育法》还规定，由政府出资建造的体育场馆设施必须向市民开放。“前几天我就抽空到杭州的各个体育场馆去看了看，里面都有不少市民在锻炼。这真不错，只有市民的健康水平提高了，城市的发展、国家的建设才能真正走上持续、稳定之路。”叶佩素处长说。